Дошкільний вік є вирішальним у формуванні фундаменту фізичного і психічного здоров’я. Саме до семи років йде інтенсивний розвиток організму. У становлення функціональних систем організму закладаються основні риси особистості, формується характер. Важливо на цьому етапі сформувати у дітей знання та практичні навички здорового способу життя.

Пріоритетним напрямком у дошкільному вихованні, сьогодні є підвищення рівня здоров, я дітей, формування навичок здорового способу життя, а також підвалини і потреби в регулярних заняттях.

Слід відзначити відсутність у дітей фізичних якостей (посидючості, вміння напружуватися без шкоди здоров’ю, елементарно коригувати свій емоційний стан, переключатися з однієї діяльності на іншу). Отже, виникає необхідність створення такої системи роботи, при якій відбувається інтеграція оздоровчої діяльності, в освітню, що зрештою сприяє збереженню та зміцненню фізичного і психічного здоров’я дитини.

Здоров’я - це не тільки відсутність хворобливого стану, оптимальної працездатності, емоційного тонусу, а й фундамент майбутнього благополуччя особистості. Тому головними завданнями щодо зміцнення здоров,я дітей в дитячому садку, є формування у них уявлень про здоров’я - однією з головних цінностей життя. Педагоги і батьки повинні навчити дитину правильному вибору в будь-якій ситуації. Тільки корисному для здоров’я та відмови від усього шкідливого. Прищепити дитині з малих років правильне ставлення до свого здоров,я та відповідальності за нього. Ці завдання повинні вирішуватися створенням цілісної системи щодо збереження фізичного, психічного і соціального благополуччя дитини.

Особливу увагу слід приділяти наступним компонентам ЗСЖ:
1. розпорядку дня,

2. оптимальному руховому режиму,

3. гігієні харчування,

4. фізичному загартуванню,

5. повноцінному режиму сну.

6. нетрадиційним технікам оздоровлення (масаж, дихальні вправи, гігієнічна гімнастика, ритмічна гімнастика)

Правильне харчування    забезпечує нормальну статуру і розвиток організму. Наступний фактор здорового   способу життя – загартовування. І дійсно використання природних сил природи  призводить до того, що людина робиться загартованим, успішно протистоїть   несприятливим факторам зовнішнього середовища.  

Завдання роботи з формування здорового способу життя дошкільників.
Формувати уявлення про те, що бути здоровим добре, а хворіти погано. Про деякі ознаки здоров,я: виховувати навички здорової поведінки, рухатися, їсти побільше овочів і фруктів. Мити руки, не злитися, не хвилюватися, бути доброзичливим. Більше бувати на свіжому повітрі. Розвивати вміння розповідати про своє здоров,я, виробляти навички правильної постави.

Адже, якщо кожна особистість буде вести здоровий спосіб життя, то тоді все наше суспільство буде здоровим.

Будьте здорові Ви, шановні батьки та ваші діти!